Saat hamil (4 bulan), apakah boleh "hati -hati"? Apakah boleh menghindari makan terlalu banyak dan menanggung perasaan lapar beberapa hari?
Saat hamil (4 bulan), apakah boleh "hati -hati"? Apakah boleh menghindari makan terlalu banyak dan menanggung perasaan lapar beberapa hari?
Text Original - Guillaume - Sumber
JawabanBanyak wanita berpikir bahwa hamil adalah alasan untuk makan semuanya adalah penglihatan, namun rata-rata wanita hamil hanya membutuhkan 200-300 kalori lebih banyak per hari, dan itu pada tahap akhir kehamilan.Namun, kebutuhan Anda akan vitamin dan mineral tertentu naik secara dramatis, dan kadang -kadang mengidam adalah cara Anda untuk memberi tahu Anda bahwa Anda kekurangan sesuatu. Anda membutuhkan lebih banyak zat besi, kalsium, asam folat, dan hal -hal lain adalah kuantitas.Jadi, jika Anda memiliki keinginan khusus yang terbaik untuk mengisinya.
Diet saat hamil bukanlah ide yang baik, makan diet sehat dan jangan kekurangan apa pun.
Program diet populer seperti Weight Watchers melarang partisipasi dalam program mereka saat hamil (lihat di sini dan di sini ), karena sistem mereka sering dirancang untuk mempromosikan penurunan berat badan, yang tidak sehat selama kehamilan.
Jauh lebih baik untuk mengidentifikasi makanan rendah kalori yang sehat dan makan sebanyak yang Anda suka, sambil membatasi makanan yang akan menyebabkan banyak kenaikan berat badan. Mengunyah wortel dan seledri setidaknya.Menjadi kelaparan tidak baik untuk siapa pun, setidaknya seorang wanita hamil.
Jika Anda ingin mengurangi apa pun, mengurangi barang-barang kalori kosong, seperti kue yang dipenuhi gula, cookie, dll. Kue dan cookie mengandung no Kandungan Nutrisi saat pada saat yang sama memberikan banyak kalori.Anda terbaik makan makanan sehat dan kaya yang memiliki protein, vitamin, dan mineral. Ada beberapa saran untuk apa yang harus dimakan di sini , dengan jumlah:
Anda membutuhkan mineral Anda:
Selain itu, pastikan untuk makan beberapa dari segalanya : jangan makan kurang dari tunjangan harian yang disarankan dari lemak: lemak mengandung nutrisi penting!
Tentu saja, selama Anda mulai dengan berat badan yang sehat, atau kelebihan berat badan (yang berlaku untuk sebagian besar negara maju) -Elemen inti yang stres dokter adalah hanya untuk mendapatkan input yang seimbang sehingga Anda tidak kehilangan vitamin esensial, mineral, dan nutrisi penting lainnya.
Tentu saja, jika Anda kekurangan berat badan, maka Anda mungkin tidak ingin turun rute ini, karena seorang ibu yang kekurangan gizi akan memiliki efek tidak hanya pada anak, tetapi pada kesehatannya sendiri karena tubuhnya melakukan yang terbaik untuk memberikan nutrisi untuk bayi yang belum lahir.
Pada hari Jumat putri saya ditabrak mobil saat menyeberangi penyeberangan ke sekolah. (Catatan: Dia dibebaskan dari rumah sakit dan tampaknya baik -baik saja, tetapi membawanya ke DR untuk evaluasi
Putra saya yang berusia 6 tahun tidak berinteraksi ketika seseorang seperti ibu saya, atau keponakan saya berinteraksi dengannya, yang mengingatkan saya pada istri saya pernah berkata & quot; Saya
Pertanyaan saya adalah tentang perilaku seorang anak yang pergi ke kamarnya dan berdiri untuk waktu yang lama hanya menggerakkan kepalanya dari sisi ke sisi.Dia memegang satu tangan di pipinya sambil
Putriku terkadang menyakitiku. Saat fisik, hampir selalu tidak disengaja. Tetapi kadang -kadang ketika dia marah, dia mengatakan hal -hal jahat yang dimaksudkan untuk menyakiti.Jika saya mengatakan
Putra tiri saya berusia 7 tahun. Dia tinggal bersama ibu dan ayah tirinya. Ayahnya dan aku memilikinya setiap akhir pekan, musim panas, dan hari libur yang akan diizinkan ibunya.
Dia mendapat
Baru -baru ini disarankan oleh dokter putra kami bahwa ia dievaluasi untuk tanda -tanda autisme karena kecenderungan tertentu yang ia miliki seperti kemampuan bicara yang kurang berkembang.Kami memiliki
Suami saya adalah orang Armenia dan saya orang Meksiko. Suami saya berbicara banyak bahasa Spanyol dan kami berdua berbicara bahasa Inggris. Saya memiliki 2 anak tiri yang luar biasa, gadis tua 9 tahun
Saya telah memotong kontak dengan ibu saya karena ini adalah hubungan yang beracun. Putri saya nyaris tidak mengingatnya, tetapi sekarang mulai bertanya kepada saya tentang "Ibu Ibu."Saya pikir saya
Saya tidak punya rencana langsung untuk seorang anak. Sejauh yang paling awal (mungkin), saya akan menjadi ayah dalam 3 tahun.
Saya dapat membayangkan bahwa waktunya akan menjadi stres begitu
Dia satu tahun dan delapan bulan. Kami tinggal di lantai bawah (kakek-nenek tinggal di lantai atas) dan ada pintu keluar yang menghubungkan ke Genkan (kami tinggal di area masuk Jepang) sebelum pintu
Anak saya yang berusia lima tahun kadang -kadang bisa menantang. Dia baru saja memulai TK tahun ini dan telah meningkatkan perilakunya, tetapi masih membuat keputusan buruk yang dia tahu lebih baik
Suamiku memiliki dua anak laki -laki yang cantik, usia 8 dan 9 tahun. Anak laki -laki tinggal di rumah mertua untuk menyelesaikan sekolah mereka.Anak laki -laki datang untuk akhir pekan dan saya
Semua kerabat saya telah memberi tahu saya bahwa bagian dalam rahim hangat sehingga ketika bayi keluar, ia perlu dibungkus dari kepala ke ujung dengan pakaian hangat sehingga ia tidak sakit karenaperbedaan
Putra saya yang berusia 21 tahun baru saja bercerai. Dia dan mantan istrinya saling membenci banyak .Baru -baru ini, mantan istrinya mulai memposting gambar di media sosial bayi laki
Anak saya yang berusia 3 tahun akan melepaskan diri dari saya atau suami saya dan dia begitu cepat sehingga kami tidak bisa menangkapnya.Itu terjadi di rumah tetapi kadang -kadang di luar ruangan di
katakamus.id merupakan situs referensi untuk mencari kata, makna kata dan arti kata! © 2019
Tentang Kami | Disclaimer | Privacy Policy| Keyword Pencarian